SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • Jak to wcisnąć cholera Akurat pisze o tym jak to zrobic, wiec sie z toba podziele ;-) - Zdecydowanie polecam MK-677 podopiecznym, którzy nie mogą przejesc kalorii. Nie tylko ze względu na wzrost IGFu ale głównie ze względu na pobudzenie receptora greliny. U wiekszosci osob głód jest trudny do opanowania.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2019-12-17 19:59:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ABCDE-Anabolic Burst Cycling of Diet and Exercise

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Generalnie dieta nawiazuje do naszych przodkow ktorzy mieli raz na jakis czas mega wyzerke jak dopadli jakiegos mamuta a pozniej okres wielkiego postu jak mamuta nie bylo dzieki temu utrzymywali taknke miesniowa i tluszczowa na odpowiednim poziomie poniewaz w momencie uciecia kalorii organizm pracowal na trybie pobierania duzych ilosci energii i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2005-06-22 23:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To oni zbijaja ceny zawodowo!

    Post
    Odżywki i suplementy

    co to sa wogole za firmy bo nie slyszalem o nich nigdy? Mnie ta promocja by jarala jakby byl tam jakies hi-tec olimp trec albo weider. Te firmy jakies lipne i strasznie drogie i do tego nie wiem za co sie cenia. 3/4 tych produktow jest opisana dwoma zdaniami. Nie pisze jak brac jaki ma sklad nic " bardzo pycha - bedziesz rosl " naprawde [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7429 Data: 2005-12-19 09:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa & rzeźba? %)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] klata+przód i bok barków sztanga opad w dół 4s hantelki skos w góre 4s wycisk poziom na atlasie 4s rozpiętki 4s wyciskanie żołnierskie 4s unoszenie ramion na boki 4s trening jak widać dość ostry, niestety bez lędźwi i nóg, kontuzje mnie zjadły %) co do budowy, zawsze miałem się za ekto, ale ta zima troche zmieniła moje spojrzenie ale znowu mezo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2012-05-08 22:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1l Oliwy z Oliwek za 9zł??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moglby sie ktos wypowiedziec na temat tej oliwy z oliwek o ktorej pisze czyznies, bo moze nie jest ona taka zla, zdaje sobie sprawe z tego ze nie jest tak dobra jak te drozsze, ale moze wcale nie jest taka zla, mial ktos moze z nia stycznosc ?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4284 Data: 2005-05-11 22:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stadion "X"-Lecia Powiedzcie co i jak :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak chcesz oryginalne rzeczy TANIO to polecam się przejachac pod Piasecznoo do Fashion Haus (chyba sie to tak pisze), bedziesz miec niektore rzeczy np buty nawet o 100 zł taniej, polecam. Same firmowe sklepy admidas, reebok, nike, cross, levis, itd.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 2007-08-09 16:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eh, widzę że nawet dobrze nie czytacie tego co pisze. Nie pytałem co jest lepsze meta czy nitro, ale jak byście ocenili efektywnośc nitro II w stosunku do mety(wy potraktowaliscie mnie jako 17latka który chce szybko przypakować przed wakacjami, ma 200zł do dyspozycji i nie wie co lepiej kupic) wiec pytam jeszcze raz -jakbyscie ocenili efektywność [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2008-01-19 08:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyswajalność białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Miałem ten sam problem i zapytałem się mojego instruktora na siłowni(jest on znany w kulturystyce, mistrz Polski w wyciskaniu sztangi na klate itd.) i zapytałem się go jak z tymi jajkami czy na surowo czy gotowane? On mi powiedział że surowe przechodzą przez orgnizm i mozna sie zarazić tylko salmonella i lepiej robis jajecznice albo gotować . [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2009-04-07 21:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata - czy wszystko jest ok?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moim zdaniem, nie masz dużej wady postawy jak pisze dobrykoks. Masz przykruczone mięsnie piersiowe co powoduje troche zaokrąglone plecy. Zamiast do ortopedy udaj się lepiej do fizjoterapeuty, myśle że doświadczony rehabilitant bardziej ci pomoże niż ortopeda. Powodzenia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2011-10-15 17:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DetoX

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] vergin plus niacyna zeby rozgrzac organizm przed niby polecaja kłasc temofor na ta czesc cila gdzei watroba sie znajduje, mozesz takze nerki oczysci a nawet powinienes, no i takze oczyszczanie woda z sola himalajska tyle ze tej wody to ponad 10 l dziennie wypij, po ogladaj dr zielonka tam jest wszystko co i jak zrobic i tu Michał pisze duzo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 2012-06-14 14:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wlosy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    I gdzie tu kolego sens?Gdzie logika? Za dużo palisz Ja doszłem do wniosku że jak bakam to nie wchodze na forum bo później sie złoszczą że brednie pisze

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 2005-01-03 17:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka z World SM Cup

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Też ostatnio oglądałem zawody SM i też :D spodobał mi się ten kawałek lecący w czasie pokazywania wyników tylko, że nie wiem czyj to kawałek :( jak ktoś wie niech pisze ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7072 Data: 2007-01-30 13:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chyba powoli zaczynam rozumiec twoja historie?? Czyli masz jeden krótki gryfik(hantle<taka rureczka>) i po dwa taleze(obciazenia) ktore wymieniles. Jesli jest tak jak pisze to jeden gryfik to malo. Zalozmy jak bedziesz robil mlotkowy jedna reka wezmiesz nalozysz te 5kg i stracisz rownowage i sie przewrucisz. A jezeli masz tyle tych hantli [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2006-08-04 20:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guz na udzie

    Post
    Doping

    a gdzie on pisał o krwiaku?? ogólnie to jest taka zasada leczenia antybiotyk jak nie pomoże cięcie,nie jeden uratował juz dupe lub bark przed cięciem sciągając samemu to co się tam zebrało.Jeśli nie ma gorączki to nie ma stanu zapalnego.Pewnie że lekarz najpewniejsza sprawa ale przeczytaj sobie jego cały wpis.Ja oczywiście tylko piszę co sam bym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2014-04-30 18:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guzek..

    Post
    Doping

    Jak by pisał że go swędzą suty albo są drażliwe w dotyku to można by było mówić że sobie wkręca, ale pisze że ma guzki pod sutkami to napewno gino, daj pół tabletki cabaseru jak kolega wyżej napisał i zbij estro a potem daj Nolvadex (Tamoxifen) tak jak Ci pisałem wcześniej, Tamoxifen w pierwszy dzień 40mg, później po 20mg aż się wchłonie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2022-04-22 19:04:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • małe pytanko...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cm3 1250 180 caps, - TREC Tribulon 120 caps, - OLIMP omega 3 60 caps, - OLIMP SP80, - OLIMP Argi Power, - FA NAPALM. I od paru dni pojawiły się bóle brzucha. Nie są one jakieś mocne czy jakoś specjalnie dolegliwe...bardziej niepokojące. Nie mogę też zlokalizować bólu,bo raz boli na dole,raz w środku,po prawej,lewej...jeżdzi po całym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2010-03-30 14:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykla od lutego

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i mocne). Tyle się tu pisze o diecie że pała mała, i dalej to samo. Jak nie można jej przestrzegać w 100% i uzupełniać swojego bilansu, to powinno się chociaż uzupełniać ją jakimiś odżywkami, a jedzenie 3 wiaderek XXL-a przez 2lata na pewno nie za wiele pomoże. Więc wniosek prosty. horse power pomysł dobry ale musisz mieć 2 puchy na cykl.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2007-01-28 20:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nogami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jasne... a anoreksja za progiem. Zaczekaj jeszcze na opinię naszych kolegów z forum - jesteś szczupły i masz niedużo masy mięśniowej, jak na młodego mężczyznę... Świat mody jest pod tym względem chory, promuje rzeczy niezgodne z fizjologią człowieka. Sam fakt, że przy takim wyglądzie zastanawiasz się nad tym, czy masz za grube nogi, jest bardzo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2016-12-16 15:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc. Trening + dieta.

    Post
    Trening dla początkujących

    zawist Przeciesz podałem ci link do strony gdzie jeden z uzytkowników pisze na temat który ci gnebi, jak dokłądnie przeczytasz to zobaczysz ze podaje tam także gotowca, wiec wtedy wrocisz powiesz cos wyniosł z lektury i bedzie ci sie tłumaczyło.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2011-07-19 09:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] spadkiem, możesz obciąć jednocześnie nieco węglowodanów/np. zamieniając 30g-50g. węgl. dziennie na tyleż samo bialka . hmb ma b. rózne opinie i jeżeli się chcesz przekonac jak dziala na cienie to jest tylko jeden sposób. do tego można dodać lecytynę, green tea a powolna poprawa jakości umięśnienia napewno stanie sie faktem- pisze powolna bo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2007-11-15 17:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)